Vrouwenweekend Zeeland – Yin & Yang – Yoga Nidra – Meditatie – Cacao

Vrouwenweekend – Innerlijke Groei

Yin & Yang, Yoga Nidra, Meditatie en Cacao 

In een oase van Zeelandse rust krijg je in dit weekend alle ruimte om vrouw te “zijn”. Om tot inzicht en inspiratie te komen. In je kracht te staan en je innerlijke wijsheid te laten groeien.

Het voorjaar is een tijd van vernieuwing en wedergeboorte. Na de lange donkere winterperiode komt het leven weer tot bloei en groeit alles opnieuw. De lente staat symbool voor het loslaten van het oude en het omarmen van het nieuwe. Wat zou jij willen loslaten en welke verandering breng je in jou op gang?

In dit vrouwenweekend mag je vanuit compassie op zelf onderzoek en ontdekking uitgaan. Laat je innerlijke tot groei en bloei komen.

Het weekend ziet er als volgt uit.

De yoga nidra op vrijdagavond helpt je om de week van je af te laten glijden en tot rust te komen. Laat de intentie die je in de nidra inbrengt je voeding geven voor het weekend.

De ochtendles op zaterdag wordt in een zachte flow gegeven om zo je lichaam te ontwaken en de energie fijn door je lichaam heen te voelen stromen. In de sessie na het ontbijt zal je middels hormoonyoga, inzichtoefeningen en meditatie handreikingen krijgen voor jouw veranderproces. Er is ruimte om ervaringen te delen, naar elkaar te luisteren en van elkaar te leren. In de namiddag begeleidt de cacao ceremonie je verder op je innerlijke reis. De avond is naar eigen behoefte in te vullen. Trakteer jezelf op een massage en/of maak gebruik van de wellness.

Op zondagochtend is er een yoga en meditatieles. De yogahoudingen en ademoefeningen bereiden het lichaam en de geest voor op de meditatie. De sessie na het ontbijt staat in het teken van jouw innerlijke groei.

In een ongedwongen sfeer sta jij in dit weekend centraal. Gun jezelf dit veranderproces om tot de kern van wie jij werkelijk bent te komen. Ik kijk ernaar uit om je op jouw reis te mogen begeleiden.

Over Jeannette:

Het begeleiden en verder helpen van mensen op hun pad loopt als een rode draad door mijn leven heen. Om hen op een organische manier weer in verbinding te brengen met zichzelf en weer te leren voelen. Zo zal je meer rust en ruimte ervaren. Ik heb mij de afgelopen jaren verdiept en gespecialiseerd in o.a. yin & yang yoga, yoga nidra, pranayama, de 5 elementen theorie, de overgang, restorative yoga, mindfulness en compassie, coaching en begeleid cacao ceremonies.