Yin & Chakra Reis

Jouw chakra’s in balans met deze extra lange yin yogasessie

Vanuit de yogaleer en de lessen die o.a. Gaby geeft, wordt er regelmatig aandacht aan de chakra’s (energiewielen) besteed. Dit komt omdat ze nauw verbonden zijn met onze algehele gezondheid. Fysiek, emotioneel en mentaal. Er zijn in je lichaam zeven hoofdchakra’s met elk hun eigen functie. Chakra’s zijn niet direct zichtbaar. Door zelfonderzoek en oefeningen kun je je bewustzijn vergroten waardoor je ze gewaar kunt worden.  

Mede door gebeurtenissen vanuit het verleden kan het voorkomen dat je het gevoel hebt dat je lichaam niet helemaal in balans is: je lekt als het ware energie. Dit kan fysiek zijn, bijvoorbeeld: rusteloosheid, problemen met het gewicht, krampen, constipatie, traagheid, vermoeidheid, te hoge of te lage bloeddruk, een stijve onderrug. Of emotioneel, bijvoorbeeld: onzekerheid (of schijnzekerheid), onveiligheid, gespannenheid, egoïsme, materialisme, roekeloosheid.

In deze extra lange yin yoga sessie neemt Gaby je op een heldere en ontspannen manier mee langs alle chakra’s.
Je zult chakra meditaties, visualisaties, gerichte yin yoga houdingen, ademhalingsoefeningen beoefenen. Alsook het aanbrengen van etherische oliën en bepaalde stenen om ons lichaam te helpen fysiek, mentaal en emotioneel te herstellen. Zo activeer je de zelfhelende wijsheid in je lichaam. Vanuit de stilte en de beweging van de chakra-energie kan je meer inzichten krijgen in je eigen doen en laten. Open jouw poorten naar nieuwe mogelijkheden!

De special gaat door bij minimaal 6 deelnemers