Waarom yoga zo goed voor je is.

Uit diverse wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat het regelmatig beoefenen van yoga je gezondheid en levenswijze op een positieve manier beïnvloed. Yoga is een goede manier om stress te verminderen en kracht en flexibiliteit te vergroten. Het leidt bijna automatisch naar een gezondere levensstijl. Risico’s op een burn-out verminderen plus de weerstand en  gemoedsrust van de werknemers neemt toe. 

Hoe dat te werk gaat

Yoga op de werkvloer, het kan zelfs gewoon in werkkleding en op een stoel. Of met de stoel op de mat. Tijdens de lunchpauze. Voor – of juist na het werk. Er is altijd een passende vorm te vinden. Gun jezelf, je collega’s en medewerkers een kennismaking met yoga. Een eeuwenoude methode om met de juiste aandacht te bewegen en te ademen.

Wat yoga jouw bedrijf kan bieden

• Verlaagt yoga het ziekteverzuim en werkt preventief
• Levert yoga een positieve bijdrage aan de medewerkerstevredenheid
• Is yoga fiscaal voordelig

De voordelen van yoga

• Yoga verbetert de mentale en fysieke conditie
• Het maakt je flexibel en verhoogt de concentratie
• Je wordt er vrolijker van en ervaart meer geluk
• Maakt je veerkrachtiger en stressbestendig
• Je bent energieker en meer ontspannen